Werbena pospolita, zwana też witułką lekarską, jest rośliną dekoracyjną, ale także bardzo cenną rośliną zielną o wielu właściwościach leczniczych. Wśród zielarzy wciąż nie cieszy się szczególną popularnościom. Czy warto zainteresować się tym niecodziennym ziołem a może nawet włączyć je do codziennej diety?
Werbena – właściwości
Witułka zwykle kojarzona jest z ozdobnymi, liliowymi kwiatami. Osoby interesujące się ziołolecznictwem zapewne słyszały o jej pozytywnym wpływie na nasze zdrowie, ale tak właściwie to jakie właściwości ma werbena? Oto lista najważniejszych z nich:
- przeciwbólowa i rozkurczowa;
- wzmacnia odporność a także działa rozgrzewająco;
- działanie wykrztuśne i moczopędne;
- łagodzi nerwy, pomaga w walce z bezsennością;
- obniża i reguluje ciśnienie krwi;
- pomaga przy kaszlu;
- wzmacniają naczynia krwionośne;
- zmniejsza wydzielanie hormonów tarczycy;
- łagodzi problemy trawienne;
- koi i nawilża skórę.
Według starych ludowych przekazań witułka ma odganiać złe moce, przynosić szczęście a także wywoływać sen.
Werbena – substancje czynne
Wszystkie prozdrowotne właściwości, które wykazuje werbena zawdzięczane są zawartym w niej substancjom czynnym o udowodnionym działaniu. Jednymi z wielu prozdrowotnych składników są: flawonoidy i fitosterole, glikozydy irydoidowe, trójterpeny, hastatozyd czy werbalinę.
Werbena – zastosowanie
Werbena jest stosowana głównie wewnętrznie – w formie naparów, a nawet nalewek. Oby dwa te roztwory można również stosować do przemywania skóry. Herbatę powinno wykonywać się z 1-2 łyżeczek zioła i szklanki gorącej (ale nie wrzącej) wody. Taki napój powinien się parzyć pod przykryciem przez 15 minut.
Na rynku dostępne są także gotowe preparaty z witułką do stosowania zewnetrznego – kremy, balsamy, wcierki oraz mydła.
Kiedy stosować werbenę?
Wiedząc już jakie właściwości ma werbena możemy zastanawiać się kiedy najlepiej po nią sięgnąć?
- Przy pierwszych objawach grypy, przeziębienia oraz przy sezonowym spadku odporności.
- W gorączce, jako dodatkowo czynnik wspomagający jej zwalczanie.
- Przy trudno gojących się ranach i bólach stawowych (do stosowania zewnętrznie).
- W okresie wzmożonego stresu, na przykład w przebiegu Zespołu Napięcia Przedmiesiączkowego.
- W celu pobudzenia laktacji u matek karmiących.
Przeciwwskazania
Ze względu na działanie obkurczające werbena nie powinna być przyjmowana przez osoby w ciąży. Nie zaleca się także stosowania jej przez astmatyków oraz osoby z niskim ciśnieniem.
Witułka wspomoże nas w wielu ciężkich sytuacjach, ponieważ jest wyjątkowo wszechstronnym remedium. Dodatkowo jest stosunkowo łatwo dostępna a nawet prost w hodowli. Przyda się nam nie tylko jako naturalny suplement, ale także jako składnik kosmetyków i przyprawa! Warto mieć więc werbenę w swoim domu/ogrodzie.
