Pijesz wodę, a zaraz potem odczuwasz dyskomfort związany z powiększeniem się brzucha? Nie pojawia się ból, ale dolegliwość nie ustępuje? Ten problem nie dotyczy tylko Ciebie. Wzdęcia brzucha po posiłkach lub spożyciu napojów to sytuacja, która dotyka wielu osób. Chcesz ...
Kto w dzisiejszych czasach nie lubi wypić dobrej kawy z mlekiem o poranku? Prawie każdy. Niestety, jeżeli liczymy kalorie, to może okazać się, że kawa, do której się przyzwyczailiśmy, ma ich tyle, co dobre śniadanie. [Total: 1 Average: 5] ...
Ananas to jeden z najsmaczniejszych owoców egzotycznych. Gdy jest dojrzały charakteryzuje się doskonałym słodkim smakiem, jest soczysty i ma piękny aromat. Jak jednak spożywać ananasa, by czerpać z niego jak najwięcej? Jak powinno się go kroić, kiedy ananas jest dojrzały ...
Każdy, kto chce zachować optymalną wagę ciała i dobrą kondycję, zwraca uwagę na wartość kaloryczną spożywanych potraw. Zwłaszcza znaczną wartość energetyczną mają węglowodany, znajdujące się w produktach pochodzenia roślinnego. Nawet warzywa uchodzące za niskokaloryczne, mogą się pod tym względem zmieniać ...
Ananas stanowi nie tylko smaczną, a zarazem zdrową przekąskę, ale równie dobrze sprawdza się jako dodatek w różnego rodzaju daniach i sałatkach. Owoc ten jest często przez nas wykorzystywany, nie tylko w słodkich, ale także słonych daniach, dlatego, nawet jeśli ...
Czy jedząc same owoce i warzywa można schudnąć? Wiele osób zadaje sobie to pytanie. Niby ciężko zrezygnować z mięsa. Jednak coraz większa liczba osób rezygnuje z jego spożywania, chcąc m.in. zgubić nadprogramowe kilogramy. To właśnie dla takich osób polecana jest ...
Tajemnicą nie jest, że świeże owoce to jedno z najcenniejszych źródeł witamin. Z tego powodu warto uwzględniać je w swojej diecie. Wśród najpopularniejszych wyborów z tej kategorii znajdują się maliny. Kalorie w nich zawarte zależą w pewnym stopniu od wybranej ...
Czym jest uzależnienie od kofeiny i jakie są jego skutki? Jak pokonać uzależnienie od kofeiny? Jaki wpływ wywiera kofeina na funkcjonowanie organizmu? Jaka dawka jest uznawana za bezpieczną? Na te i inne pytania odpowiadamy w poniższym artykule. [Total: 1 Average: 5] ...
Cukier, będący popularnym słodzidłem, stanowi jedną z podstawowych składowych naszej diety. Jednakże, ze względu na negatywny wpływ na zdrowie, takie jak m.in. zwiększone ryzyko chorób serca, cukrzycy oraz otyłości, coraz więcej osób szuka alternatyw dla tego słodzidła. W tym kontekście ...
Superowoce borówki amerykańskiej i ich cechy Jak zdefiniujemy superowoce i dlaczego borówka amerykańska jest jednym z nich? Odpowiedź na to pytanie tkwi w właściwościach leczniczych borówki amerykańskiej. Superowoce należą do superfood, czyli produktów, których spożywanie ma przynieść wyjątkowe korzyści zdrowotne. ...